Energiegels

Konsistenz

Klassische Gels wie das GU Energy Gel mit 32 g und das High5 Energy Gel mit 40 g sind dickflüssig und konzentriert und werden am besten mit etwas Wasser eingenommen. High5 Aqua mit 66 g und GU Liquid Energy mit 60 g sind flüssiger und lassen sich leichter schlucken, wenn du schwer atmest.

Mit oder ohne Koffein

Mehrere Sorten gibt es sowohl mit als auch ohne Koffein. Gels mit Koffein werden oft im letzten Teil eines Rennens oder einer langen Tour genommen. Wenn du Koffein im Training noch nicht ausprobiert hast, teste es auf einer normalen Ausfahrt, bevor du es im Wettkampf verwendest. Das gesamte Sortiment mit Koffein findest du unter Koffein.

Geschmack

Wenn du mehrere Gels am selben Tag nimmst, spielt der Geschmack eine größere Rolle, als man denkt. GU hat viele Sorten, von fruchtigen wie Tri-Berry und Strawberry Banana bis zu Espresso Love, Chocolate Outrage und Birthday Cake. High5 bleibt bei frischen Fruchtsorten wie Citrus, Mango, Berry und Apfel. Chimpanzee bietet Lemon und Forest Fruit ohne Koffein sowie Mango und Chocolate mit Koffein. Wenn du unsicher bist, beginne mit einem High5 Mixed Flavors Karton.

Das hängt davon ab, wie lange und wie hart du trainierst und wie viele Kohlenhydrate du bereits über Getränke und Essen aufnimmst. Halte dich an die Empfehlung auf der Packung und probiere im Training aus, was dein Magen am Wettkampftag verträgt. An heißen Tagen kannst du zusätzlich Elektrolyttabletten in die Trinkflasche geben. Wenn du lieber etwas zum Kauen möchtest, sieh dir unsere Energy Chews an.

Unter MHD-Ware findest du Gels mit kurzem oder abgelaufenem Mindesthaltbarkeitsdatum zum reduzierten Preis. Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist ein Qualitätsdatum und kein Verbrauchsdatum, die Produkte können also problemlos verwendet werden. Wenn du im Laufe der Saison viele Gels verbrauchst, ist ein ganzer Karton immer am günstigsten.