Fahrradhelmgröße: So misst du den Kopf richtig

Du findest die richtige Fahrradhelmgröße, indem du den Kopfumfang mit einem weichen Maßband direkt über den Augenbrauen misst, wo der Kopf am breitesten ist. Bei Thousand passt 54-57 cm für Small, 57-59 cm für Medium und 59-62 cm für Large. Für Kinder passt Jr. Toddler für 45-49 cm, Jr. Kids für 49-53 cm und Next für 52-57 cm.

Nachfolgend findest du die Messanleitung Schritt für Schritt, eine Tabelle aller Thousand Helme, die wir führen, und eine Checkliste, wie der Helm sitzen muss, wenn du ihn aufhast.

So misst du den Kopf für einen Fahrradhelm

Es dauert zwei Minuten und erfordert nur ein weiches Maßband. Wenn du keines hast, kannst du ein Seil oder ein Ladekabel verwenden und es anschließend an ein Lineal legen. So empfiehlt Thousand selbst, vorzugehen.

1. Lege das Maßband um den Kopf, ca. 1-2 cm über den Augenbrauen und über den breitesten Teil des Hinterkopfes.
2. Halte das Band waagerecht rundherum und direkt über den Ohren. Es darf eng anliegen, aber nicht eingeschnürt sein.
3. Miss zwei- oder dreimal und verwende den größten Wert.
4. Wenn du langes Haar hast, miss mit dem Haar, wie du es beim Radfahren trägst. Ein Pferdeschwanz im Nacken kann den Messwert um einen Zentimeter verändern.
5. Finde deinen Messwert in der untenstehenden Tabelle.

Bei Kindern lässt sich der Kopf am einfachsten messen, während das Kind still sitzt und geradeaus schaut. Miss alle sechs Monate erneut, da der Kopf in den ersten Jahren noch wächst.

Größentabelle für Thousand Fahrradhelme

Thousand verwendet bei den Erwachsenenhelmen fast die gleichen Größen. Beachte, dass Large beim Chapter MIPS bei uns mit 59-61 cm gekennzeichnet ist, während Heritage 2.0 Large bis 62 cm geht.

Modell	Größe	Kopfumfang	Für wen
Heritage 2.0	Small	54-57 cm	Erwachsene und größere Kinder
Heritage 2.0	Medium	57-59 cm	Erwachsene
Heritage 2.0	Large	59-62 cm	Erwachsene
Chapter MIPS	Small	54-57 cm	Erwachsene und größere Kinder
Chapter MIPS	Medium	57-59 cm	Erwachsene
Chapter MIPS	Large	59-61 cm	Erwachsene
Jr. Toddler	Einheitsgröße	45-49 cm	Ab 1 Jahr
Jr. Kids	X Small	49-53 cm	Ab ca. 3 Jahren
Next	Einheitsgröße	52-57 cm	Kinder und Jugendliche, ca. 11-16 Jahre

Wenn du zwischen zwei Größen liegst

Thousand empfiehlt die kleinere der beiden Größen, da du das Drehrad im Nacken jederzeit lockern kannst. Ein zu großer Helm hingegen lässt sich nicht fest genug ziehen, damit er sicher sitzt. Wenn du z. B. 57 cm misst, probiere zuerst Small. Wenn er selbst mit vollständig gelockertem Drehrad zu eng sitzt, wähle Medium.

Kinderfahrradhelmgröße nach Alter

Das Alter ist nur eine Faustregel. Der Kopfumfang entscheidet darüber, welchen Helm das Kind benötigt. Die Reihenfolge bei Thousand sieht wie folgt aus:

• Thousand Jr. Toddler (45-49 cm) für die Kleinsten ab 1 Jahr, z. B. für das Laufrad oder den Fahrradsitz. Er wiegt ca. 220 g und enthält zwei Polstersätze.
• Thousand Jr. Kids (49-53 cm) für Kinder ab ca. 3 Jahren. Er verfügt über ein Drehrad, einen Magnetverschluss, der die Haut nicht einklemmt, und reflektierende Aufkleber.
• Thousand Next (52-57 cm) für größere Kinder und Jugendliche. Er verfügt über PopLock, sodass er mit dem Fahrrad gesichert werden kann, und kann mit einem magnetischen Rücklicht verwendet werden.
• Wenn der Kopf 54 cm erreicht, kann das Kind laut Thousand oft einen Heritage in Small verwenden.

Kaufe keinen Helm, in den das Kind hineinwachsen muss. Das Drehrad bietet Platz für Wachstum innerhalb des Größenintervalls, aber ein heute zu großer Helm sitzt locker und wackelt. Sieh dir alle Thousand-Kinderhelme an.

So muss ein Fahrradhelm sitzen

Wenn die Größe stimmt, muss der Helm richtig eingestellt werden. Thousand beschreibt es in seiner Anleitung so, und das gilt für die meisten Fahrradhelme:

• Der Helm sitzt waagerecht und bedeckt die Stirn. Die Vorderkante sollte höchstens ca. 2,5 cm über den Augenbrauen liegen, etwa zwei Fingerbreit.
• Das Drehrad im Nacken wird im Uhrzeigersinn festgezogen, bis der Helm eng anliegt, ohne zu drücken.
• Die Seitenriemen bilden ein V direkt unter den Ohren und dürfen die Ohren nicht bedecken.
• Der Verschluss sitzt unter dem Kinn und ist vom Kieferknochen entfernt, und der überschüssige Riemen wird in den Gummiring eingesteckt.
• Du darfst den Helm nicht nach vorne oder hinten kippen können, wenn die Riemen geschlossen sind. Wenn du es kannst, müssen die Riemen festgezogen werden.

Teste es, indem du den Kopf schüttelst und die Vorderkante gegen den Scheitel drückst. Der Helm muss an seinem Platz bleiben. Thousand schreibt auch, dass du einige der Polster im Inneren entfernen kannst, um die richtige Passform zu erhalten, ohne Kompromisse bei der Sicherheit einzugehen. Stelle den Helm niemals während der Fahrt ein.

MIPS kurz erklärt

MIPS ist eine dünne, reibungsarme Schicht im Inneren des Helms. Bei einem schrägen Schlag kann sich der Kopf laut Thousand ca. 10-15 mm in alle Richtungen relativ zum Helm bewegen. Die Schicht wurde entwickelt, um die Rotationsbewegung bei bestimmten Schlägen zu verringern, die sich sonst auf den Kopf übertragen könnte. Du erkennst einen MIPS-Helm an dem gelben Punkt.

Bei Thousand verfügt die Chapter-Serie über MIPS. Thousand Chapter MIPS in Racer Black ist bei uns in Small und Medium erhältlich, und Chapter Club Navy ist auch in Large 59-61 cm erhältlich. Chapter verfügt außerdem über ein magnetisches Rücklicht mit 30 Lumen. Thousand Heritage 2.0 hat kein MIPS, ist aber nach EN 1078 CE-zertifiziert und verfügt über einen Fidlock-Magnetverschluss und eine Drehverstellung im Nacken. Kein Helm kann vor allen Arten von Schlägen schützen, und das schreibt Thousand selbst in der Gebrauchsanweisung.

Wann sollte der Fahrradhelm ausgetauscht werden

Tausche den Helm nach jedem Sturz oder harten Schlag aus, auch wenn du keine Schäden erkennen kannst. Der Helm absorbiert die Energie, indem er teilweise zerstört wird, und der Schaden kann im Inneren des Schaumstoffs liegen. Das steht direkt in Thousands Gebrauchsanweisung.

Ohne Sturz gibt Thousand eine normale Lebensdauer von ca. 3 Jahren an, wenn der Helm ordnungsgemäß behandelt wird. Die Lebensdauer verkürzt sich, wenn der Helm starker Sonne oder Hitze, Chemikalien oder grober Behandlung ausgesetzt ist. Lass ihn im Sommer nicht in einem heißen Auto liegen, reinige ihn nur mit milder Seife und Wasser und male nicht darauf.

Wenn du mit einem schnellen E-Bike fährst, beachte, dass Thousand schreibt, dass die Helme nicht unbedingt für E-Bikes und Tretroller geeignet sind, die über ca. 32 km/h (20 mph) hinausfahren. Für ein Speed Pedelec benötigst du einen Helm, der dafür zugelassen ist.

Häufig gestellte Fragen

Wo muss man den Kopf für einen Fahrradhelm messen?

Direkt über den Augenbrauen und Ohren und rund um den breitesten Teil des Hinterkopfes. Halte das Maßband waagerecht und verwende den größten der zwei oder drei Messwerte.

Welche Fahrradhelmgröße sollte mein 5-jähriges Kind haben?

Miss den Kopfumfang. Viele Kinder in diesem Alter liegen zwischen 49 und 53 cm und können Thousand Jr. Kids verwenden, aber einige sind bereits über 53 cm groß und benötigen Next oder einen Heritage in Small.

Muss ein Fahrradhelm eng sitzen?

Er muss eng anliegen, sodass er nicht gekippt werden kann, darf aber nicht drücken oder Kopfschmerzen verursachen. Ziehe das Drehrad fest, bis er beim Kopfschütteln an seinem Platz bleibt.

Kann ich meinen Fahrradhelm nach einem Sturz weiterverwenden?

Nein. Thousand schreibt, dass ein Helm, der in einen Unfall verwickelt war oder einen harten Schlag abbekommen hat, nicht wieder verwendet werden darf, selbst wenn er unversehrt aussieht.

Woran erkenne ich, ob der Helm zu groß ist?

Wenn du ihn mit geschlossenen Riemen und festgezogenem Drehrad nach hinten drücken kannst, sodass die Stirn freiliegt, ist er zu groß oder zu locker.

Sieh dir alle Fahrradhelme an oder setze ein magnetisches Helmlicht von Thousand hinten an Next oder Heritage 2.0, damit du im Dunkeln besser gesehen wirst. Chapter MIPS hat eines bereits integriert. Wenn du auch das richtige Fahrrad finden musst, lies welche Fahrradgröße du brauchst und sieh dir die restliche Ausrüstung in 10 Dingen, die jeder Radfahrer haben sollte an.

Wenn du auch ein Licht am Helm und Fahrrad benötigst, lies unseren Leitfaden zu den Regeln für Fahrradlichter.